بحـث
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
| لا يوجد مستخدم |
فوائد الفجل
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فوائد الفجل
من طرف ريـجـيـنـا لـجـيـن السبت مايو 31, 2014 10:05 pm
فوائد الفجل
يعتبر الفجل من الخضروات النباتية التي تنمو تحت الأرض و هو من المقبلات الفاتحة للشهية كما يكافح سرطان ومفيد أيضا كمضاد حيوي كما يكافح ترقق العضام و يمنع تسوس الأسنان من خلال مادة توقف عمل الأنزيمات المسوسة للأسنان.
كما أن لحبة متوسطة الحجم تحتوي على :
16 سعرة حرارية
و 0.10 من الدهون
و 3.40 كربوهيدرات
و 1.6 ألياف
0.62 بروتينات
بحسب وزارة الزراعة الأمريكية
لذا ينصح بتناوله في السلطات مع عدم إزالة القشرة
مما يحتويه على فوائد كثيرة لصحة الإنسان.
يعتبر الفجل من الخضروات النباتية التي تنمو تحت الأرض و هو من المقبلات الفاتحة للشهية كما يكافح سرطان ومفيد أيضا كمضاد حيوي كما يكافح ترقق العضام و يمنع تسوس الأسنان من خلال مادة توقف عمل الأنزيمات المسوسة للأسنان.
كما أن لحبة متوسطة الحجم تحتوي على :
16 سعرة حرارية
و 0.10 من الدهون
و 3.40 كربوهيدرات
و 1.6 ألياف
0.62 بروتينات
بحسب وزارة الزراعة الأمريكية
لذا ينصح بتناوله في السلطات مع عدم إزالة القشرة
مما يحتويه على فوائد كثيرة لصحة الإنسان.
ريـجـيـنـا لـجـيـن- مــشــــــرفــة عامة
-
عدد المساهمات : 3062
تاريخ التسجيل : 01/02/2014
loulitta1- عضو سوبر ماسى
- عدد المساهمات : 449
تاريخ التسجيل : 09/05/2014
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» فراق وكراهية فعالة
» وصفات الجلب بدون تحضير
» جلب يكتب ويدفن تحت العتبه يخرج وراكي زي الكلب
» الدعوه والعزيمه شديد
» نيك المطلوب بقالب الطوب
» جلب الحبيب او الحبيبة
» النكاح بالخيط
» محبة الحمام
» لقتل الزوج الظالم والمفتري