هل تعرف مخاطر إرتفاع ضغط الدم على حياتك؟

من طرف **سندريلا** الثلاثاء فبراير 25, 2014 6:18 pm

إرتفاع ضغط الدم من أهم الأمراض الشائعة والتي تؤدي إلى مشاكل القلب ❤ وجلطات المخ إذا لم يتم السيطرة عليه والتحكم به، يشخص ارتفاع ضغط الدم عن طريق أخذ أكثر من قراءة ولا يتم تشخيص ضغط الدم بعد قراءة واحدة ولكن يجب أن تكون هناك عدة قراءات فوق المعدل الطبيعي، ويجب على الأقل أخذ ثلاثة قراءات ويكون أسبوع بين كل قراءة. ويعتبر المريض مصابًا بارتفاع ضغط الدم إذا كان معدل القرآت الثلاث يبين أن ضغطه ١٤٠/٩٠ واكثر وهذا جدول بسيط يوضح مراحل الضغط

هل تعرف مخاطر إرتفاع ضغط الدم على حياتك؟ A927oZSCIAAS83O

قبل قياس الضغط على المريض أن يتجنب التدخين والكافيين قبل موعد الفحص لان ذلك قد يؤدي إلى إرتفاع الضغط ويجب أن يقاس الضغط في غرفة هادئة. وعلى المريض تجنب التدخين ٣٠ دقيقة قبل العيادة والكافيين ساعة واحدة قبل العيادة، ويجب أن يكون المريض في مكان هادئ ليرتاح ..يعني مثلًا ما يكون معصب من الزحمة. وهناك ٢٥٪ من الناس يعانون من ما يسمى إرتفاع ضغط الدم نتيجة “المعطف الأبيض” white coat وحيث أن ضغط المريض يكون مرتفع فقط بالعيادة. وقياس ضغط الدم للمراقبة الدورية يجب أن يبدأ مع بلوغ العشرين وبعد ذلك يتم متابعته كل سنة إلى سنتان وذلك إعتماداً على القراءة الأولية.

يسمى ضغط الدم (بالقاتل الصامت) لان كثير من المرضى لا يشعرون به وأعراضه تتفاوت وعامة مشابهة لعدة عوارض أخرى ومنها الصداع زغللة العين الخمول صعوبة التنفس الم الصدر. ومن مخاطر ارتفاع ضغط الدم أنه يؤثر على الشرايين ويؤدي إلى تصلبها ويزيد مجهود القلب كونه يحاول ضخ الدم ضد ضغط مرتفع وأيضاً ارتفاع الضغط من اهم أسباب جلطات ونزيف المخ وهو السبب الرئيسي الأول لهذه الحالات.

معظم المرضى لديهم ما يسمى ضغط الدم الأولي وليس له سبب واضح ولكن هناك عوامل خطورة وراثية السمنة الكسل الكوليسترول الأملاح، وقليل من المرضى لديهم إرتفاع ضغط الدم الثانوي اسبابه قصور ومشاكل الكلى – النوم الانسدادي – خلل الهرمونات. وهناك مسببات أخرى ترفع ضغط الدم كتعاطي حبوب منع الحمل والبروفين ومضادات الالتهاب (NSAIDS). والكورتيزون – مضادات الاكتئاب – الكحول – والعرق السوس- و بعض أنواع بخاخات الانف. طبعًا البروفين لا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم من اول استعمال ولكن يتطلب ذلك أخذه لفترات مزمنة وذلك ينطبق على معظم الأدوية الأخرى. فيجب علينا أخذ هذه الأدوية فقط عند الضرورة واستعمال طرق بديله ..مثلًا استعمال طريقة أخرى لمنع الحمل غير الحبوب بحيث تكون آمنة. وللعلم بخاخ الكورتيزون عادة لا يؤدي إلى ارتفاع الضغط وإنما أنا أتكلم عن بخاخ phenylephrine والذي يستعمل في حالة احتقان الانف ونحن مقصرون جداً بهذا ننسى لفت نظر المرضى بأن مثلًا البروفين يؤدي إلى ارتفاع الضغط وفقط ننبه المريض أن مشاكله مرتبطة بالمعدة فقط.

يجب علينا علاج الضغط إذا عرفنا مضاعفاته ومشاكله لأن ارتفاع ضغط الدم يؤثر على الأعضاء المهمة والصورة التالية توضح أهم الأعضاء المتأثرة

هل تعرف مخاطر إرتفاع ضغط الدم على حياتك؟ A93GVa-CIAEuufn

وبالنسبة لعلاج هناك أولًا العلاج غير الدوائي والذي يتضمن الإقلال من أكل الملح والدهون، وفقد الوزن الزائد، بالإضافة لممارسة الرياضة، وعلاج نقص فيتامين د، والإقلاع عن التدخين وتعاطي الكحول. ويجب على المريض أن لا ينسى دور الرياضة وتقليل الملح وفقد الوزن في إنقاص ضغط الدم والمحافظة عليه في المعدل الطبيعي.

إذا كان الضغط في المرحلة الأولى يبدأ الطبيب بالعلاج غير الدوائي كالرياضة وفقد الوزن الزائد وإذا ما نفع يتجه للعقار. فقدان ١٠ كيلو من الوزن الزائد يساعد على تخفيض الضغط الانقباضي فمثلا: إذا كان ١٤٠ يمكن أن يقل بمقدار ٥-٢٠ ملم من الزئبق (قراءة الضغط) لكل ١٠ كلج. وأخيرا الكثير من مرضى ضغط الدم لا يلتزم بأخذ العلاج بطريقة منتظمة أو يترك العلاج ظناً منه أن عدم وجود أية أعراض تعني تشافيه، وهذا غير صحي بتاتًا ونصيحة التزم بعلاجك وراجع طبيبك بانتظام لسلامتك!